Quy trình chăm sóc da body đúng cách

Hẳn các chị em đều mong muốn và ao ước có một làn da body mịn màng, khỏe mạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng sở hữu làn da như thế. Vậy làm sao để sở hữu làn da body khỏe mạnh? Điều này có thể do cách chúng ta chăm sóc chưa đúng. Vậy thì hãy để Gogreen chia sẻ cho bạn quy trình chăm sóc da body đúng cách nhé!

Bước 1: Làm sạch da

Làm sạch da là bước đầu trong quy trình này. Việc làm sạch da được mọi người thực hiện thường xuyên thông qua việc tắm rửa. Nhưng thói quen đấy tưởng chừng đơn giản nhưng rất quan trọng trong chăm sóc da. Tắm giúp bạn gột rửa mồ hôi, chất nhờn, vụi bẩn trên da. Giúp làm sạch da sau ngày dài mà không ảnh hưởng đến độ ẩm hay lão hóa da. Dưới đây là một số lưu ý để làm sạch da:

• Bạn nên kiểm tra nhiệt độ nước tránh bị nóng quá hay lạnh quá. Nhiệt độ thích hợp là 28 – 30 độ C. Đây là nhiệt độ phù hợp với cơ thể giúp tăng cường khả năng lưu thông. Lỗ chân lông cũng được nở ra dễ dàng loại bỏ bụi bẩn trên da.
• Với làn da bạn nên sử dụng sữa tắm phù hợp. Da dầu không nên chứa quá nhiều thành phần dưỡng ẩm. Da khô thì tránh loại chứa nhiều tính tẩy vì khiến da khô rát, bong tróc
• Khi tắm bạn nên kì cọ nhẹ nhàng. Tránh chà mạnh điều này sẽ ảnh hưởng đến làn da.

Bước 2: Tẩy tế bào chết

Làn da liên tục sản sinh các tế bào mới thay thế tế bào cũ. Chính vì thế việc tẩy tế bào chết toàn thân là cần thiết. Cũng như vùng da khác, lớp da chết lâu ngày không được xử lý sẽ chất đống lên nhau, khiến da không đều màu. Nó còn làm bít tắc lỗ chân lông điều này sẽ hình thành mụn đặc biệt là ở lưng hay ngực.

Chính vì thế, ngoài sử dụng sữa tắm, các bạn cần tẩy tế bào chất 1-2 lần/tuần để đảm bảo làn da luôn sạch sẽ và mịn màng. Đồng thời việc loại bỏ hết tế bào chết giúp khả năng hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn nữa.

Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm của nhiều nhãn hiệu cho bạn lựa chọn. Tuy nhiên bạn không nên sử dụng quá nhiều ảnh hưởng làn da. Thay vì sử dụng các sản phẩm nhiều thành phần hóa học bạn có thể tìm kiếm sản phẩm thiên nhiên lành tính hơn. Hay bạn có thể tự tạo công thức cho chính bản thân mình.

Bước 3: Sử dụng kem dưỡng thể

Sau khi làm sạch da thì bạn chuyển qua bước dưỡng da. Dưỡng da là bước quan trọng sau khi bạn làm sạch làn da của mình. Kem dưỡng giúp giúp da cung cấp đầy đủ độ ẩ, làm da mềm mịn và trắng sáng. Khi sử dụng kem dưỡng có một số lưu ý:

• Tránh sử dụng các sản phẩm chứa nhiều hợp chất hóa học. Nên ưu tiên các sản phẩm lành tính như vitamin C,E,.. để đảm bảo an toàn làn da.
• Không sử dụng quá nhiều kem điều này sẽ làm ảnh hưởng quá trình lưu thông trên da. Nên thoa lớp kem vừa đủ để đảm bảo không lãng phí mà hiệu quả.
• Khi sử dụng nên massage, như thế sẽ giúp tăng khả năng thẩm thấu.
• Buổi tối là thời gian da hấp thụ tốt nhất. Bạn nên sử dụng vào thời điểm này.

Bước 4: Đắp mặt nạ ủ body

Ngoài việc sử dụng kem dưỡng thể bạn cũng nên đắp mặt nạ ủ cho da. Sử dụng mặt nạ ủ 2-3 lần/tuần. Điều này sẽ làm cân bằng độ ẩm và cải thiện tình trạng da sần sùi. Bạn cũng có thể tự làm mặt nạ cho mình bằng những nguyên liệu dễ kiếm như:

• 1 củ khoai tây chín, 1 bịch sữa tươi không thường. Làm nhuyễn khoai rồi thêm sữa vào sao cho thành hỗn hợp đặc sệt. Thoa hỗn hợp vừa tạo lên toàn thân. Kết hợp với massage da sau đó khoảng 15 -20p. Ban cũng có thể sử dụng bơi để thay thế khoai tây. Bơ cũng đem đến hiệu quả tốt cho da.
• 1 củ cà rốt, 1 bịch sữa tươi. Bạn rửa cà rốt gọt vỏ và làm nhuyễn. Lấy cà rốt nhuyễn trộn với sữa. Bạn cũng làm tương tự như hỗn hợp trên khi thoa nhé!

Bước 5: Chống nắng toàn thân

Chăm sóc da body đúng cách thì không thể quên chống nắng toàn thân. Kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da khỏi các tia cực tím, UV từ mặt tời. Đây là những tia có hại và cũng là tác nhân gây thâm, xỉn da thậm chí là ung thư da.

Các tia UV dễ dàng tiếp xúc với làn da dù bạn có lớp quần áo đi chăng nữa nếu mà không sử dụng kem chống nắng thì làn da sẽ bị phá hủy dần dần. Vì vậy hãy sử dụng kem chống nắng ngay cả khi ngoài trời nhiều mây nhé.

Thị trường có nhiều loại kem chống nắng phù hợp với nhiều thời tiết. Bạn nên tìm hiểu và chọn loại kem phù hợp. Bạn nên chọn và sử dụng kem chống nắng trước 20-30 phút trước khi ra ngoài và có chỉ số SPF > 30. Bên cạnh đó bạn cũng cần trang bị quần áo chống nắng, kính và mũ nhé!

Bước 6: Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh

Chế độ ăn cũng là yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của bạn. Do đó muốn chăm sóc da body chuẩn bạn cần chú ý đến điều này. Các chuyên gia luôn khuyên cáo:

• Uống đủ 2 lít nước để đảm bảo độ ẩm da và tăng khả năng thải độc bên trong cơ thể. Ngoài nước lọc bạn có thể bổ sung nước ép từ các loại trái cây, rau củ nhé!
• Ăn nhiều rau xanh sẽ đảm bảo chất dinh dưỡng tốt cho da.
• Hạn chế sử dụng các chất có hại cho da: Rượu bia, thuốc lá, đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay, nóng,…
• Ngủ sớm và ngủ đủ giấc, không thức quá khuya để cơ thể được thư giãn và nghỉ ngơi, từ đó làn da cũng được cải thiện. Giấc ngủ cũng là yếu tố ảnh hưởng đến làn da, Bạn không nên thức quá khuya và nên có chế độ ngủ nghỉ hợp lý.
• Bạn nên kết hợp thể dục thể thao để tăng khả năng điều tiết cơ thể hơn.

Xem thêm: 

Chăm sóc vùng da chữ T như thế nào là hiệu quả?

Sắc tố Melanin có vai trò gì? Cách ức chế Melanin

Các bước chăm sóc da cơ bản tại nhà